腰痛を根本改善したいなら品川区上大崎の「目黒もりおか整骨院」

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院長の腰痛改善ブログ 一覧

2025/11/10(月)  反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 猫背, 産後の腰痛, 睡眠, 股関節痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 自律神経

痛みがなかなか改善しない人に共通すること

痛みが改善しにくい理由は、あなたの身体や生活習慣の中に隠れているかもしれません。 あなたはいくつ当てはまりますか? ■ 1. 痛い場所=原因だと思い込んでいる 腰が痛いから腰だけ、肩

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2025/11/08(土)  ストレートネック, スマホ首, セルフケア, 反り腰, 姿勢改善, 猫背, 睡眠, 自律神経, 頭痛

【免疫と姿勢の関係】風邪を引きやすい人の共通点

冬になると風邪やインフルエンザが流行しますが、「同じ環境にいてもすぐに風邪をひく人」と「ほとんど体調を崩さない人」がいます。 実はこの違い、免疫力だけではなく「姿勢」や「背骨のバランス」も深く関

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2025/11/07(金)  ストレートネック, セルフケア, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 猫背, 産後の腰痛, 股関節痛, 肩こり, 腰痛

初めて施術を受けるあなたへ

「整体やカイロプラクティックって痛くないの?」 「どんなことをされるんだろう…」 「本当に良くなるのかな?」 初めて施術を受けるとき、多くの方が同じような不安を抱えています。 知らない場所

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2025/11/05(水)  ストレートネック, スマホ首, セルフケア, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 猫背, 産後の腰痛, 睡眠, 股関節痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 自律神経

【施術で大切にしていること】「整える」よりも「伝える」

私が施術の中で最も大切にしているのは、 「ただ痛みを取る」ことではなく、「なぜその痛みが出ているのか」を一緒に理解することです。 人の身体はとても正直です。 腰が痛い、肩がこる、頭が重い

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2025/10/31(金)  ストレートネック, スマホ首, セルフケア, 姿勢改善, 寝違え, 猫背, 睡眠, 肩こり, 自律神経, 頭痛

寝ている時の姿勢

「朝起きると腰が痛い」「寝ても疲れが取れない」「首や肩が凝っている」 そんな経験はありませんか? これらの不調、実は寝ている間の姿勢=睡眠姿勢が大きく関係しています。 人間は1日の約3分の1

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2025/10/28(火)  反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛

【反り腰とは?】原因と改善の鍵

「いつも腰が重い」「下腹がポッコリ出て見える」「姿勢を正しているつもりなのに疲れる」 このような悩みを抱えている方は、もしかすると反り腰かもしれません。 反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブ

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2025/10/27(月)  ストレートネック, スマホ首, セルフケア, 姿勢改善, 猫背, 睡眠, 肩こり, 自律神経, 頭痛

猫背の原因とは?

「姿勢が悪い」「背中が丸い」と言われることはありませんか? 猫背は見た目の印象を大きく左右するだけでなく、肩こり・首の痛み・頭痛・呼吸の浅さ・集中力の低下など、さまざまな不調を引き起こす原因にもなり

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2025/10/24(金)  ストレートネック, スマホ首, 姿勢改善, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 頭痛

【側弯症は治りにくい?】当院の施術の目的

「側弯症(そくわんしょう)は治らない」と言われ、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 実際、成長期に発症する構築性側弯症は、骨の形そのものが変化しているため、完全に“真っすぐ”に戻すことは

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