腰痛を根本改善したいなら品川区上大崎の「目黒もりおか整骨院」

整骨院、治療院の選び方！

本日は治療院の選び方についてです。 いたるところににある治療院や整骨院、これらはどのような基準で選べばいいのか このような質問を多く受けます。 そんな私がおすすめする治療院の基準とは

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歪み

身体が歪む時というのは、どういうタイミングなのか？ 一度は身体が『歪む』という言葉を耳にした事があるのではないでしょうか？ まずは、生まれる時に歪むと言われています。 以前は、生まれ

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おすすめストレッチ

本日はストレッチについてです。 よく当院に来られる患者様に何かお勧めのストレッチはないか？、自宅で何をすれば良いか？などの質問を多く受けます。 また、インスタやユーチューブなどでも◯◯症改

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姿勢って大事？

姿勢を正すことは、本当にいいことなのか？についてです。 よく、姿勢を正しなさい、姿勢が良くないと。。。 などと聞いた事がありますでしょうか？ 小さい頃から、一度は来た事はあるのではな

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体調不良の原因

本日は体調不良の原因についてです。 ここ最近気温の変化が激しく体調を崩される方が多い印象です。 特に今年はコロナの他にも早い時期からインフルエンザが流行してきています。 このよう

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痛いところ＝原因なのか？

痛み、症状が出たところ＝果たして原因なのか？という事について、今日はお話させていただきます。 痛み、症状が出た際、すぐにおさまる場合もありますが、そうでない場合も多々あります。 痛みなどが

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『スマホ首』『ストレートネック』

今日は、最近よく聞く『スマホ首』や『ストレートネック』について、お話ししたいと思います。 最近、メディアでもよく取り上げられたりしていますが、この『スマホ首』『ストレートネック』の状態があると、

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健康的な体づくりに必要な運動量とは

肥満や生活習慣病を防ぎ、健康的な体を作るためには適度に運動することが重要です。 厚生労働省では「メッツ・時」という単位を用いて健康づくりのために望ましい身体活動量の基準を提案しています。

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