2023/12/01(金) ストレートネック, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝痛, 院長ブログ
本日は治療院の選び方についてです。 いたるところににある治療院や整骨院、これらはどのような基準で選べばいいのか このような質問を多く受けます。 そんな私がおすすめする治療院の基準とは □症状の原因、これまで治らな
2023/10/31(火) 坐骨神経痛, 姿勢改善, 睡眠, 腰痛, 膝痛, 院長ブログ, 頭痛
痛み、症状が出たところ=果たして原因なのか?という事について、今日はお話させていただきます。 痛み、症状が出た際、すぐにおさまる場合もありますが、そうでない場合も多々あります。 痛みなどがあると、そこが原因かに思う事も多いのです
2023/10/19(木) セルフケア, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝痛, 自律神経, 頭痛
肥満や生活習慣病を防ぎ、健康的な体を作るためには適度に運動することが重要です。 厚生労働省では「メッツ・時」という単位を用いて健康づくりのために望ましい身体活動量の基準を提案しています。 メッツとは活動の強さを安静寺の何倍に相当