腰痛を根本改善したいなら品川区上大崎の「目黒もりおか整骨院」

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腰痛の記事一覧

2023/06/03(土)  セルフケア, 姿勢改善, 睡眠, 腰痛, 院長ブログ

運動を快適に行いたい!

6月に入り、梅雨っぽい天気にもなってきて、これからどんどん夏に・・・と言う時期になってきました。 夏が近づくにつれ、夏に向けて運動を!と言う人も少しずつ、増えてくる時期でもあります。 そんな時に、急に運動を始めたが故に、腰や膝を

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2023/05/22(月)  坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 睡眠, 股関節痛, 腰椎すべり症, 腰痛

5分歩くのも辛いと悩まれていた患者様

本日は当院に来られた患者様のお話です。 腰椎のすべり症と変形性股関節症による症状で夜足が痛みで疼き眠れない、歩こうと思っても5分も経たずに痛みで歩けない。 このような悩みで当院に来ていただきました。 これまでされてきた

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2023/05/17(水)  セルフケア, 姿勢改善, 睡眠, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

自律神経を整えよう! Part5

本日も自律神経を整える為に必要なポイントを紹介します! ▪️お酒 ・過度なアルコール摂取→脱水により血流悪化→自立神経が乱れる ・お酒1杯につきコップ1杯の水で脱水を予防 ・適量であれば副交感神経を活性化 ▪️貧血

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  坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 股関節痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛, 自律神経

神経って?

最近、自律神経についての投稿を、多くさせていただいてます。 人間の体というものは、全て神経で支配されていると言っても過言ではありません。 よく神経という言葉で多く聞くのが、前にもあげた自律神経や、運動神経、または痛みの出方によっ

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2023/05/15(月)  セルフケア, 姿勢改善, 睡眠, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

自律神経を整えよう! Part4

本日も自律神経についてです。 ▪️腸と免疫 ・免疫細胞の70%は腸にある ・腸は自律神経でコントロール→自律神経によって免疫力は上下する ・免疫を担うのは主に白血球(顆粒、リンパ、単球) ・交感神経↑で細菌を排除する顆粒球↑

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2023/05/12(金)  坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 睡眠, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 自律神経

ゴール(目標)設定

治療をして行くにあたって、当院が大事にしている事はゴールを共有して行く事だと考えています。 そのゴールという、なりたい姿に向けて、どうやって向かって行くか? そこを共通認識として、一緒に頑張って行く事を大事にしております。

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2023/05/11(木)  セルフケア, 姿勢改善, 睡眠, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

自律神経を整えよう! Part3

本日も自律神経を整えるために必要な項目を説明していきます。 Part1,Part2を見ていない方はそちらからお読み下さい! ▪️太りやすい人は腸内環境が悪い ・消化、吸収が悪くなる→毒素が体に溜まり血液の質低下→代謝低下→内臓

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2023/05/09(火)  反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 猫背, 睡眠, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛

木を見て森を見ず

そんなことわざを聞いた事はありますでしょうか? 意味は、物事の一部や細部に気を取られ、全体を見失ってしまう事を言います。 実は、身体にも同じような事が言えるのではないか?と考えています。 例えば多くの人を困らせている、腰痛

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