腰痛を根本改善したいなら品川区上大崎の「目黒もりおか整骨院」

健康的な体づくりに必要な運動量とは

肥満や生活習慣病を防ぎ、健康的な体を作るためには適度に運動することが重要です。 厚生労働省では「メッツ・時」という単位を用いて健康づくりのために望ましい身体活動量の基準を提案しています。

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本当の治った！を目指す。

身体を整える、治療して行くとなった時に、今は様々な方法や治療があると思います。 その中には、たった○回の治療で治る！や、触っただけでわかる。数回触っただけで治した。 こう言った、謳い文句で

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頭痛の種類

本日は頭痛の種類についてです。 頭痛にはさまざまな種類があり、日本人の３〜４割が悩んでいると言われています。 今回はその中でも代表的な頭痛３つを紹介します。 ①偏頭痛 「痛

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姿勢と症状

今日は、常日頃お話しさせて頂いている、姿勢についてです。 当院にいらして頂いた際に、最も重要な事は『姿勢』と言う風にお話しさせて頂いてます。 なぜ、そんなにも姿勢が大事なのか？ 人間

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膝のこわばり、痛みが気になるあなたへ

本日は変形性膝関節症についてです。 ​ 変形性膝関節症は、一般的な関節の中で最も多く現れる症状です。 症状は様々で、膝のこわばりを訴える方もいれば、強い痛みが常にあるといった場合もありま

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自己ケア

今、世の中では、色々な運動や、ストレッチ、ケア方法などがあると思います。 よく患者様からも、ご質問いただくのですが、そう言った事はやった方がいいのか？どうかと。 強いて言うのであれば、やっ

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腰痛の本当の原因

本日は腰痛の原因についてです。 最近はYouTubeやInstagramなどで「これをやれば腰痛が治る」や「30秒のストレッチで反り腰改善」などといった動画が多くみられます。 実際当院に来

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自律神経

今日は、今のような時期に乱れやすい自律神経についてです。 最近では、馴染みの深い言葉となって来た、自律神経。 どういった時に乱れやすくなるのか？ 今みたいな、季節の変わり目や、朝晩と

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