腰痛を根本改善したいなら品川区上大崎の「目黒もりおか整骨院」

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肩こりの記事一覧

2023/05/29(月)  ぎっくり腰, ストレートネック, 姿勢改善, 寝違え, 猫背, 睡眠, 肩こり, 自律神経

雨の日に体調が崩れる方へ

寒暖差や雨などここ最近気候が不安定で、それにより体調不良の方が多く出てきています。 先日ニュースでも放映されていましたが、これらの原因は首の骨の歪みによる首こり、肩こりが多いと言われています。 特にここ10年〜15年の間で一気に

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2023/05/25(木)  ストレートネック, セルフケア, 姿勢改善, 寝違え, 猫背, 睡眠, 肩こり, 自律神経, 院長ブログ

背骨の歪み 頸椎編

本日は背骨の歪みについてです。 当院では背骨や骨盤のバランスを見て歪みや動きの悪いところを調整し症状改善を狙っています。 背骨から出ている神経というのはそれぞれ各器官や内臓に繋がっているため、歪みが出ている箇所に合わせて固有の症

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2023/05/17(水)  セルフケア, 姿勢改善, 睡眠, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

自律神経を整えよう! Part5

本日も自律神経を整える為に必要なポイントを紹介します! ▪️お酒 ・過度なアルコール摂取→脱水により血流悪化→自立神経が乱れる ・お酒1杯につきコップ1杯の水で脱水を予防 ・適量であれば副交感神経を活性化 ▪️貧血

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2023/05/15(月)  セルフケア, 姿勢改善, 睡眠, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

自律神経を整えよう! Part4

本日も自律神経についてです。 ▪️腸と免疫 ・免疫細胞の70%は腸にある ・腸は自律神経でコントロール→自律神経によって免疫力は上下する ・免疫を担うのは主に白血球(顆粒、リンパ、単球) ・交感神経↑で細菌を排除する顆粒球↑

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2023/05/12(金)  坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 睡眠, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛, 自律神経

ゴール(目標)設定

治療をして行くにあたって、当院が大事にしている事はゴールを共有して行く事だと考えています。 そのゴールという、なりたい姿に向けて、どうやって向かって行くか? そこを共通認識として、一緒に頑張って行く事を大事にしております。

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2023/05/11(木)  セルフケア, 姿勢改善, 睡眠, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

自律神経を整えよう! Part3

本日も自律神経を整えるために必要な項目を説明していきます。 Part1,Part2を見ていない方はそちらからお読み下さい! ▪️太りやすい人は腸内環境が悪い ・消化、吸収が悪くなる→毒素が体に溜まり血液の質低下→代謝低下→内臓

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2023/05/09(火)  反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 猫背, 睡眠, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛

木を見て森を見ず

そんなことわざを聞いた事はありますでしょうか? 意味は、物事の一部や細部に気を取られ、全体を見失ってしまう事を言います。 実は、身体にも同じような事が言えるのではないか?と考えています。 例えば多くの人を困らせている、腰痛

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2023/05/08(月)  セルフケア, 姿勢改善, 睡眠, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ

自律神経を整えよう! Part2

本日は前回書いた自律神経を整えよう!という記事の続きになります。 まだ読んでいない方はまずPart1の方からお読みください。 自律神経の乱れていると体の回復力が落ちてしまいます。 そのような状態では症状は改善しにくいた

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