おすすめストレッチ

本日はストレッチについてです。 よく当院に来られる患者様に何かお勧めのストレッチはないか？、自宅で何をすれば良いか？などの質問を多く受けます。 また、インスタやユーチューブなどでも◯◯症改善のストレッチやこれだけやればOK！など

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姿勢って大事？

姿勢を正すことは、本当にいいことなのか？についてです。 よく、姿勢を正しなさい、姿勢が良くないと。。。 などと聞いた事がありますでしょうか？ 小さい頃から、一度は来た事はあるのではないでしょうか？ 果たして、それは何

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頭痛の種類

本日は頭痛の種類についてです。 頭痛にはさまざまな種類があり、日本人の３〜４割が悩んでいると言われています。 今回はその中でも代表的な頭痛３つを紹介します。 ①偏頭痛 「痛む場所」　　主に側頭部。片側が多い（６割

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睡眠と肥満の関係

睡眠時間が短い人ほど太っている傾向がある。 世界各地で行われた大規模な調査ではこのような結果気何度も報告されています。 子供でも大人でもこの傾向は同じで、児童１万人を対象としたある調査では毎日10時間以上睡眠をとる子供と比べて、

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痛みが出るということ

痛みの出るタイミングについて、お話できればと思います。 運動や、普段、生活をしていて捻った、ぶつけたなど、急性的に炎症が起きて痛みが出るケースや、自然に段々と痛くなって来たり、捻った、ぶつけたなどの原因がないのに、痛みが出てくるケース

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あなたは大丈夫？ロコモティブシンドローム

本日はロコモティブシンドロームについてです。 ロコモティブシンドロームとは体を動かすのに必要な関節や筋肉、神経に問題が起こり運動機能が低下した状態のことを言います。 自分がロコモティブシンドロームかどうか気になる方も多いかと思い

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長年肩の痛みで悩むあなたへ

本日は肩の痛みについてです。 肩の痛みで悩む方というのは非常に多く、さらに1回痛み出すと長期間痛みが続くと言われる方も多々いらっしゃいます。 その中で最も多くご相談を受けるのが四十肩、五十肩（肩関節周囲炎）と言われる症状です。

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治すという事

今日は、本当の意味で治していく。についてお話ししたいと思います。 この『治す』という事なのですが、人によってそれぞれ考え方が違うと思います。 ・症状が消えた事で治った。 ・痛みが消えた事で治った。 ・歩けなかったのが

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