姿勢改善 | 目黒もりおか整骨院

姿勢改善の記事一覧

６月に入り、梅雨っぽい天気にもなってきて、これからどんどん夏に・・・と言う時期になってきました。夏が近づくにつれ、夏に向けて運動を！と言う人も少しずつ、増えてくる時期でもあります。そんな時に、急に運動を始めたが故に、腰や膝を

本日は前回書いた背骨の歪みで出やすい症状の解説の続きです。 C5は声帯、喉をコントロールする神経が集まる箇所で、C5に歪みがあると咽頭炎など喉の調子が崩れることが多いです。 C6は首の筋肉、肩、扁桃をコントロールする神経が集まる

最近、問い合わせを頂いた際に、どういった症状などでお困りでしょうか？と伺うと、坐骨神経痛で・・・と、お話しされる方が、多くいらっしゃいます。坐骨神経痛とは、定義としては『腰仙部坐骨神経の支配領域、すなわち殿部、下肢後面あるいは外側

寒暖差や雨などここ最近気候が不安定で、それにより体調不良の方が多く出てきています。先日ニュースでも放映されていましたが、これらの原因は首の骨の歪みによる首こり、肩こりが多いと言われています。特にここ10年〜15年の間で一気に

今回は、タンパク質を摂取する量の目安などをお話しできればと思います。以前に、最低でも体重✖️0.8〜1.0グラムほどは摂取した方が良いとお話ししました。運動などをする方などは、1.5〜2.0グラムなど、ライフスタイルや目的に

以前に、お話ししたタンパク質についてですが、今回は摂り方について話そうと思います。タンパク質を多く含む食材としては、何を連想しますでしょうか？一般的には、肉！などが代表格としてあげやすいかもしれませんが、魚・豆腐や納豆など大

本日は背骨の歪みについてです。当院では背骨や骨盤のバランスを見て歪みや動きの悪いところを調整し症状改善を狙っています。背骨から出ている神経というのはそれぞれ各器官や内臓に繋がっているため、歪みが出ている箇所に合わせて固有の症

以前にもお話ししてきましたが、我々人間が生きていく中で、重要になってくるのが、『食事・運動・睡眠』。主にこの３つのバランスが大事だと言われています。我々が施術する際に、『自己治癒力』が大事だと話させて頂くのですが、これを最大限に高め

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