自律神経が乱れる

本日は、自律神経についてです。

最近になり、この自律神経という言葉がよく聞かれるようになって来ました。

簡単にいうと、人間が何の意識をしなくても、勝手に調整をしてくれる神経の事を言います。

活動的に動いたり、仕事をしたりするときは、スイッチがＯＮの状態になる。

休んだり、寝たりなど、リラックスする時には、スイッチがＯＦＦの状態になる。

これらを、うまくコントロール、調整してくれるのが自律神経の働きになります。

ですが、時折この自律神経がうまく働いてくれない時があります。

特に現代社会においては、リラックスがうまく出来ず、常に覚醒、緊張状態になってしまう事が多々見られます。

寝ても体から疲れが取れにくい、うまく寝れない、食欲がない、何故かイライラする事が増えた。

こういう場合は、注意が必要です。

この状態を放っておくと、常に体が疲れる、寝れない、そして最悪の場合は、病気になりやすくなってしまったりします。

つい忙しいや、時間が、、、と言って、我慢をし放ってしまうと、体は益々悪い方向へ向かってしまいます。

こういった話は、全然少なくありません。

だけど、どう改善していくのか？

その答えは、目黒もりおか整骨院にあります！

ぜひ、軽く見ずにご相談ください！