自律神経

今日は、今のような時期に乱れやすい自律神経についてです。

最近では、馴染みの深い言葉となって来た、自律神経。

どういった時に乱れやすくなるのか？

今みたいな、季節の変わり目や、朝晩と日中の気温差が大きい時。

そして、強いストレスがかかった時。

あと、意外かもしてませんが、実は姿勢が歪んだ時なんです。

実は、最後に述べた姿勢が悪くなって、自律神経が乱れた場合。この場合には、季節の変わり目や、気温差の激しい一日、そして強いストレスなどに対しての耐性が、ものすごく弱くなってしまうのです。

結果、色々な事に敏感になってしまい、体調を崩してしまうのです。

では、どうすれば良いのか？

極端な答えですが、姿勢を整えれば良いのです。

ですが、自身で姿勢を整えようとしても、かなり力を要したり、長時間良い姿勢をキープするのは、案外辛かったりします。

いい姿勢のために胸を張って肩甲骨を寄せて・・・と、やってみたけど、逆に筋肉がこわばったり、身体がしんどくなる。

こう言った例は少なくありません。

こういう時は、自分の身体自身で姿勢を整えるのが、辛くなってしまっているので、一度他力で姿勢を矯正する必要があります。

そのために、僕たちは技術・知識を日々研鑽し、万全の体勢でお待ちしております。

ぜひ一度、お話ししてみませんか？