2023/08/22(火)
自律神経が乱れる
本日は、自律神経についてです。
最近になり、この自律神経という言葉がよく聞かれるようになって来ました。
簡単にいうと、人間が何の意識をしなくても、勝手に調整をしてくれる神経の事を言います。
活動的に動いたり、仕事をしたりするときは、スイッチがONの状態になる。
休んだり、寝たりなど、リラックスする時には、スイッチがOFFの状態になる。
これらを、うまくコントロール、調整してくれるのが自律神経の働きになります。
ですが、時折この自律神経がうまく働いてくれない時があります。
特に現代社会においては、リラックスがうまく出来ず、常に覚醒、緊張状態になってしまう事が多々見られます。
寝ても体から疲れが取れにくい、うまく寝れない、食欲がない、何故かイライラする事が増えた。
こういう場合は、注意が必要です。
この状態を放っておくと、常に体が疲れる、寝れない、そして最悪の場合は、病気になりやすくなってしまったりします。
つい忙しいや、時間が、、、と言って、我慢をし放ってしまうと、体は益々悪い方向へ向かってしまいます。
こういった話は、全然少なくありません。
だけど、どう改善していくのか?
その答えは、目黒もりおか整骨院にあります!
ぜひ、軽く見ずにご相談ください!
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