【腰痛と坐骨神経痛】痛みの本当の原因は？

「腰が痛い」「足がしびれる」「長く立っていると辛い」 そんな悩みを抱えていませんか？ 一見、同じ「腰の痛み」でも、原因は人によってまったく異なります。 実は、その痛みの背後にあるのが 骨盤や背骨の歪み、そして神経の圧迫 なのです。

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整体・整骨院で腰痛を根本改善

【目黒で腰痛にお悩みの方へ】 「朝起きたときに腰が重い」「長時間座っていると痛くなる」「立ち上がる瞬間にピキッと痛みが走る」 そんな腰痛の悩みを抱えていませんか？ 腰痛は一時的な疲労だけでなく、骨盤の歪みや姿勢の乱れ、神経の働きの

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【何回で治りますか？】という質問への正直な答え

初めて来院された方からよくいただく質問のひとつが、 「何回くらい通えば治りますか？」というものです。 痛みがあると、一日でも早く良くなりたいと思うのは当然のこと。 私自身、その気持ちはとてもよく分かります。 しかし当院の施術の考

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初めて施術を受けるあなたへ

「整体やカイロプラクティックって痛くないの？」 「どんなことをされるんだろう…」 「本当に良くなるのかな？」 初めて施術を受けるとき、多くの方が同じような不安を抱えています。 知らない場所に行き、身体を預けるのですから、緊張して

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【施術で大切にしていること】「整える」よりも「伝える」

私が施術の中で最も大切にしているのは、 「ただ痛みを取る」ことではなく、「なぜその痛みが出ているのか」を一緒に理解することです。 人の身体はとても正直です。 腰が痛い、肩がこる、頭が重い──それらは身体からの「サイン」であり、

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【反り腰とは？】原因と改善の鍵

「いつも腰が重い」「下腹がポッコリ出て見える」「姿勢を正しているつもりなのに疲れる」 このような悩みを抱えている方は、もしかすると反り腰かもしれません。 反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブ（腰椎前弯）が強くなっている状態を指しま

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【腰椎すべり症】痛みの本当の原因と根本アプローチ

腰椎すべり症とは、腰の骨（腰椎）が本来の位置から前方または後方へずれてしまう状態を指します。 すべりが起こることで、神経や周囲の筋肉にストレスがかかり、腰痛・しびれ・足の重だるさ・姿勢の崩れなどを引き起こします。 整形外科では、コル

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自宅でできる腰痛予防、骨盤安定トレーニング

本日は骨盤を安定させる自宅トレをご紹介します！ 腰痛を繰り返している方や産後の方に特にやって頂きたいエクササイズです。 施術と並行して行うと施術効果がより高まります。 ◯骨盤呼吸（1日3セット） 仰向けになり、両

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