痛みがなかなか改善しない人に共通すること

痛みが改善しにくい理由は、あなたの身体や生活習慣の中に隠れているかもしれません。 あなたはいくつ当てはまりますか？ ■ 1. 痛い場所＝原因だと思い込んでいる 腰が痛いから腰だけ、肩が凝るから肩だけ。 これでは根本的な改

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【免疫と姿勢の関係】風邪を引きやすい人の共通点

冬になると風邪やインフルエンザが流行しますが、「同じ環境にいてもすぐに風邪をひく人」と「ほとんど体調を崩さない人」がいます。 実はこの違い、免疫力だけではなく「姿勢」や「背骨のバランス」も深く関係しています。 風邪やインフルエン

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【反り腰とは？】原因と改善の鍵

「いつも腰が重い」「下腹がポッコリ出て見える」「姿勢を正しているつもりなのに疲れる」 このような悩みを抱えている方は、もしかすると反り腰かもしれません。 反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブ（腰椎前弯）が強くなっている状態を指しま

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デスクワークの方へ背骨ケアのススメ

腰痛・肩こり・頭痛を繰り返さないための背骨ケア パソコンに向かっているうちに、気づけば背中が丸まり、首が前に出ている。 そんな姿勢で長時間作業をしていませんか？ デスクワークは身体をほとんど動かさないため、一見“楽な仕事”のように

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自宅でできる腰痛予防、骨盤安定トレーニング

本日は骨盤を安定させる自宅トレをご紹介します！ 腰痛を繰り返している方や産後の方に特にやって頂きたいエクササイズです。 施術と並行して行うと施術効果がより高まります。 ◯骨盤呼吸（1日3セット） 仰向けになり、両

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産後の骨盤矯正は何回受ければいいの？

大切なのは「回数」より「目的と段階」 「産後の骨盤矯正って何回くらい通えばいいですか？」 これは、産後の方から最も多くいただくご質問のひとつです。 実はこの問い、単純なようでいてとても奥が深いんです。 なぜなら、骨盤の状態・

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O脚は見た目の問題ではない

【O脚は見た目の問題ではない】 背骨と神経のバランスから考える、カイロプラクティック的アプローチ 鏡の前で立ったとき、膝の間が開いている―― それが、いわゆる O脚（がに股） です。 「見た目が気になる」「スカートが似合

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腰痛は敵では無い！

【腰痛は“敵”ではない】 体が送る、大切なメッセージ。 「腰が痛い」 この言葉を聞くのは、もはや日常のようになっています。 職業柄、私のもとには毎日のように「腰痛がつらいんです」と言って来院される方がいらっしゃいます。

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