セルフケア | 目黒もりおか整骨院

セルフケアの記事一覧

当院にはこれまでなかなか改善しない腰痛で悩んでいる方が多く来られます。腰痛をはじめとする長期間痛みに悩んでいる方は何か少しでも痛みが楽になる方法はないかとネットやTV,雑誌など様々な情報媒体を調べ尽くしている方が多いです。な

よく、患者様のお話を伺っていると・・・先生、ストレッチはやったほうがいいですか？という質問を受ける事があります。また今までにも、色々な治療や施術を受けた事がある方の中には家でのストレッチが足りない。家で必ずス

本日は運動と姿勢の関係性についてです。最近では、外でのランニングや屋内外でのトレーニングなどがブームとなっておりますね。健康美という言葉も付随して聞く事も増えたような気がします。または、リハビリなどで運動をさ

突然ですが皆さんは体のメンテナンスはしていますか？日々メンテナンスを意識して体はバッチリ！という方は少ないと思うので、今日はメンテナンスについてお話しします。痛みがあるなしに関わらず、普段生活をしていて一切身体への負担がない

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