天気の悪い日、頭痛で悩むあなたへ

本日は頭痛についてです。

天気が悪い日などによく頭痛が出ると悩まれている方は多いと思います。

頭痛には多くの種類があり、放置しておくと大変危険な頭痛もありますが、多くの方が悩まれる頭痛は大きく分けて３種類あります。

　 　
■最も多いと言われる緊張型頭痛

原因としてはデスクワークなどによる肩こりなど筋肉の緊張、目の疲れ。
またはストレスから起こりやすいと言われ痛みは1日中続く方もいます。

■女性に多い偏頭痛

原因としては食事、不規則な睡眠、ストレス、運動などが上げられ、月に１〜２回数時間から三日間ほど痛みが続くことが多いです。
またその他の特徴として目の前がキラキラし視野がぼやける「閃輝暗点」という症状が現れる人もいます。

■男性に多い群発性頭痛

非常に激しい痛みが特徴で片方の目の奥に激痛が起き、数十分から3時間ほど痛みが続くのが１〜２ヶ月ほど続く事が多いです。
原因は不規則な生活習慣とも言われますが正確な原因というのは不明といわれています。

これら３つの種類の頭痛が代表的ですが、これらを改善するのに共通するのが「正しい姿勢づくり」「睡眠の質の改善」です。

これら２つが整うと筋肉の緊張はなくなり、ストレスも感じにくくなり、全身の血流が向上するため頭痛改善に繋がります。

頭痛薬を飲み続けていたり、天気に調子が影響されやすいという方はぜひ当院へお越しください！