寝つきが悪い・眠りが浅い原因を解説

「ベッドに入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」 そんな睡眠の悩みの背景には、ストレスや生活リズムだけでなく、背骨（特に頚椎～胸椎）と自律神経のバランスが関わっていることが少なくありません。 自律神経は、活動の「交

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頚椎を整える重要性

肩こりや頭痛、目の疲れ、手のしびれ、ストレートネック。 一見バラバラに見える不調に共通しているのが、頚椎（首の骨）のバランス不良です。 頚椎は頭部を支えるだけでなく、脳と身体をつなぐ神経・血流・リンパの重要な連絡通路。

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【何回で治りますか？】という質問への正直な答え

初めて来院された方からよくいただく質問のひとつが、 「何回くらい通えば治りますか？」というものです。 痛みがあると、一日でも早く良くなりたいと思うのは当然のこと。 私自身、その気持ちはとてもよく分かります。 しかし当院の施術の考

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【免疫と姿勢の関係】風邪を引きやすい人の共通点

冬になると風邪やインフルエンザが流行しますが、「同じ環境にいてもすぐに風邪をひく人」と「ほとんど体調を崩さない人」がいます。 実はこの違い、免疫力だけではなく「姿勢」や「背骨のバランス」も深く関係しています。 風邪やインフルエン

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初めて施術を受けるあなたへ

「整体やカイロプラクティックって痛くないの？」 「どんなことをされるんだろう…」 「本当に良くなるのかな？」 初めて施術を受けるとき、多くの方が同じような不安を抱えています。 知らない場所に行き、身体を預けるのですから、緊張して

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【施術で大切にしていること】「整える」よりも「伝える」

私が施術の中で最も大切にしているのは、 「ただ痛みを取る」ことではなく、「なぜその痛みが出ているのか」を一緒に理解することです。 人の身体はとても正直です。 腰が痛い、肩がこる、頭が重い──それらは身体からの「サイン」であり、

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寝ている時の姿勢

「朝起きると腰が痛い」「寝ても疲れが取れない」「首や肩が凝っている」 そんな経験はありませんか？ これらの不調、実は寝ている間の姿勢＝睡眠姿勢が大きく関係しています。 人間は1日の約3分の1を寝て過ごします。 つまり、どんなに日

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猫背の原因とは？

「姿勢が悪い」「背中が丸い」と言われることはありませんか？ 猫背は見た目の印象を大きく左右するだけでなく、肩こり・首の痛み・頭痛・呼吸の浅さ・集中力の低下など、さまざまな不調を引き起こす原因にもなります。 多くの方が「加齢」や「体の硬さ

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