猫背のあなたへ

「背筋を伸ばしなさい！」
小さい頃、よく親に言われませんでしたか？

気がつけばスマホをいじる時間が増え、デスクワークで前かがみになり、
背中は丸くなり、首は前に出て、肩は内巻き。
見た目だけじゃなく、呼吸も浅く、疲れやすくなってしまいます。

そして何より、肩こり・首こり・腰痛。
どれも「姿勢が悪いこと」が根っこにあると思います。

でも、姿勢って意識だけじゃ治らないんですよね。

「気づいたらまた丸まってる」
「いい姿勢を取ろうとすると逆に疲れる」

そんな経験、ありませんか？

猫背は習慣の積み重ねで起きるので、筋肉の使い方そのものが変わってしまっています。
だからこそ、姿勢を支える土台（骨盤）や背骨のバランスを整えることがとても重要なんです。

当院では、まず骨盤や背骨の歪みを丁寧にチェックし、
その方に合わせたソフトな矯正や姿勢指導、セルフケア方法をお伝えしています。

「背筋ピン！」を無理に頑張るより、
体が自然と「楽にいい姿勢」でいられる状態に戻してあげることが、猫背改善の近道なんです。

私自身、猫背を整えてからは気持ちも明るくなり、
人前でも堂々と立てるようになりました。

もし今あなたが、「このままじゃまずいな…」と少しでも思っているなら、
それは身体からの大切なサインかもしれません。

あなたの姿勢は、変えられます。
そして、姿勢が変われば、心も体も変わっていきます。

気になった方はご連絡ください！

【腰痛/肩こり/猫背/反り腰/坐骨神経痛/Ｏ脚/姿勢改善/整体/カイロプラクティック/骨盤矯正/目黒】