身体を治すために必要な事。

本日は、身体を治すということについて、お話できたらと思います。

当院は整骨院なので、多くご相談頂く内容も、痛みやつらさなどを訴える方がほとんどです。

最近だと、自律神経に関する不調や、睡眠に関しての悩みも増えて来ました。

多くの方が、そのような不調を抱いたときに、まずは自分で何とかしよう！と考えたりします。

特には、運動やストレッチをしてみるなどは、多くの方が取り入れる方法かもしれません。

そこで、調子が上がる方もいらっしゃいます。

それでも改善しない場合、他の事での改善を図ることも。

いいと言われる健康器具や、サプリメント。

時にはマッサージなどをしてみたり。

ですが、そういった事をしても改善しない場合があります。

人間は基本、食事・運動・睡眠の三つがバランスよく行え、排泄などがうまく行くと、不調に陥りにくいとされています。

ですが、その食事・運動・睡眠と排泄を意識的に行おうとしても、うまくいかない場合があります。

そもそも身体が、それらを行える状態じゃない事があります。

その時に無理をしてしまうと、かえって悪化してしまうケースも。

では、どうしたら良いのか？

まずは、これらをしっかりと行える身体に整えて行く必要があります。

その答えは〇〇にあります！

自分の不調や、今色んな事がしにくいのはそれかも！

と思った方は、ぜひその答えを聞きにいらしてください！