2023/10/25(水) ストレートネック, スマホ首, 姿勢改善, 寝違え, 自律神経, 院長ブログ, 頭痛
今日は、最近よく聞く『スマホ首』や『ストレートネック』について、お話ししたいと思います。 最近、メディアでもよく取り上げられたりしていますが、この『スマホ首』『ストレートネック』の状態があると、どのような支障をきたすのか? 分か
2023/10/19(木) セルフケア, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝痛, 自律神経, 頭痛
肥満や生活習慣病を防ぎ、健康的な体を作るためには適度に運動することが重要です。 厚生労働省では「メッツ・時」という単位を用いて健康づくりのために望ましい身体活動量の基準を提案しています。 メッツとは活動の強さを安静寺の何倍に相当
2023/10/17(火) 坐骨神経痛, 姿勢改善, 睡眠, 腰痛, 自律神経, 院長ブログ, 頭痛
身体を整える、治療して行くとなった時に、今は様々な方法や治療があると思います。 その中には、たった○回の治療で治る!や、触っただけでわかる。数回触っただけで治した。 こう言った、謳い文句ではないですが、言葉を聞いた方も多いのでは