自律神経の乱れは背骨の歪みから？

「なんとなくだるい」「眠れない」「頭が重い」「気分が落ち込みやすい」
こうした不調が続いているのに、病院では「異常なし」と言われてしまった――。
その原因、実は背骨のバランスの乱れかもしれません。

人間の身体には、全身をコントロールする自律神経という働きがあります。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つからなり、
前者は身体を活動的にするスイッチ、後者はリラックスさせるスイッチの役割を担っています。
この2つがバランス良く働いていると、私たちは健康で安定した状態を保つことができます。

しかし、背骨が歪むことでこの自律神経のバランスが乱れることがあります。
なぜなら、自律神経の大部分は背骨（脊髄）を通って全身に枝分かれしているからです。
背骨の中を走る神経が歪みによって圧迫・刺激されると、
脳からの信号がうまく伝わらず、内臓の働きや血流、ホルモンバランスにまで影響してしまうのです。

たとえば、背中が丸くなり猫背が強くなると、胸郭が圧迫され呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなることで自律神経は常に緊張モード（交感神経優位）となり、
「眠れない」「疲れが取れない」「頭がぼんやりする」といった不調を引き起こします。

▼ 整体でできる自律神経へのアプローチ

整体では、単に筋肉をほぐすのではなく、
背骨・骨盤のバランスを整え、神経の流れをスムーズにすることを目的に施術を行います。
背骨の動きが整うと神経伝達がスムーズになり、身体の自然治癒力が高まっていきます。

また、施術後には深い呼吸ができるようになり、
自律神経がリラックスモード（副交感神経優位）に切り替わることで、
「よく眠れるようになった」「頭がスッキリした」と実感される方も多くいらっしゃいます。

自律神経の乱れは、心の問題だけでなく身体の歪みのサインでもあります。
薬や休養だけで変化が少ない方こそ、背骨のバランスを整える整体ケアを一度体験してみてください。
身体が整えば、心も穏やかに。
それが本当の“心身のバランス”です。

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